نقش گردو در کاهش چربی های خون

گردو قابلیت پایین آوردن سطح کلسترول خون را دارد. از طریق مطالعات مختلفی که در سرتاسر جهان صورت گرفته است، فواید گردو روشن شده است. مصرف گردو نه تنها برای کاهش سطح کلسترول خون مفید است، بلکه همچنین مصرف گردو…

مزایای چمن مصنوعی

چمن تزئینی به علت عدم نیاز به آبیاری و نیز نگهداری آسان، گزینه بسیار مناسبی جهت استفاده در روف گاردن می باشد.   افراد مختلف با تماشای چمن های مصنوعی تزئینی، طراوت و شادابی بهار را در تمامی فصول سال…

با مصرف روزانه سیب لاغر شوید

مصرف روزانه‌ی یک عدد سیب باعث لاغری می‌شود. به گزارش پانا، بر اساس نتایج تحقیقاتی که روی زنان 45 تا 67 سال انجام گرفته است مصرف روزانه یک عدد سیب به کاهش وزن کمک می‌کند و میزان کلسترول مضر را…

اهمیت رژیم غذایی در وزن کم کردن

اولین روز رژیم لاغری : میوه‌های تازه روز اول مهمترین روز این رژیم لاغری است چون تازه می‌خواهید در دنیایی قدم بگذارید که بفهمید چطور می‌توانید وزنتان را پایین بیاورید. این رژیم می‌گوید که روز اول برنامه شما باید مختص…

اهمیت امادگی جسمانی بانوان

آمادگی جسمانی یعنی داشتن قلب، عروق خونی، ریه و عضلات سالمی که فرد بتواند به بهترین نحو، کارها و وظایف محوله اش را انجام داده و با شور و نشاط در فعالیتهای ورزشی و تفریحات سالم شرکت کند. باید توجه…

مزایا و معایب چمن مصنوعی

فضای سبز همیشه طراوت را با خود همراه دارد.با توجه به ورود به دنیای سرعت و ظهور تکنولوژی نیاز به جایگزینی با قابلیت های بیشتر برای هر محصولی احساس می شود چمن مصنوعی نیز به  به عنوان جایگزین چمن طبیعی…

تاثیر نور در دلنشینی منزل

امروزه با تغییر شیوه‌های زندگی و ورود لوازم دکوری واکسسوری به فضای داخلی منزل، توجه به روشنایی و منبع‌های نوری برای جلوه دکوراسیون داخلی بیشتر شده است. در اکثر مواقع حضور چراغ‌های روشنایی در دکوراسیون جنبه تزئینی دارد تا بر…