سبک زندگی

کشورهای پر امید دنیا

اگر فرصت زندگی در هر جایی از دنیا را داشتید، کجا را انتخاب می‌کردید؟ اگر جایی را هدف گرفته‌اید که انتظار دارید در آن محل بیشتر از جاهای دیگری در دنیا عمر کنید، برنده سال ۲۰۱۶ با اختلاف زیاد، موناکو است.…

تاثیر خواب بر وزن انسان ها

به گزارش سیرمرغ، زمانی که می‌خواهید کاهش وزن داشته باشید، باید خواب مناسب و کافی را مدنظر قرار دهید. اما خواب بیش از حد نیز می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد. قوانین زیر را دنبال کنید تا بتوانید وزن بیشتری کم…

ساندویچ هات داگ

ساندویچ هات داگ در بین کشورهای اروپایی و به‌خصوص آمریکایی بسیار محبوب است، تا اندازه‌ای که در کوچه و خیابان افرادی روی چرخ دستی این ساندویچ ‌را می‌فروشند. این محبوبیت دلایل زیادی دارد که یکی از آن‌ها اندازه کوچک ساندویچ…

اهمیت امادگی جسمانی بانوان

آمادگی جسمانی یعنی داشتن قلب، عروق خونی، ریه و عضلات سالمی که فرد بتواند به بهترین نحو، کارها و وظایف محوله اش را انجام داده و با شور و نشاط در فعالیتهای ورزشی و تفریحات سالم شرکت کند. باید توجه…

استفاده بهینه از شیر

همانطور که میدانید استفاده از شیر بسیار توصیه شده است . حال شیر علاوه بر مصرف خوراکی مصرف‌هایی دیگری مانند درست کردن انواع ماسک و اسکراب‌ها برای پوست نیز دارد. در ادامه به تهیه انواع ماسک و اسکراب‌‌های خانگی که…

ماست یونانی و فواید آن

ماست یونانی با جداکردن آب موجود در شیری که از آن ماست تهیه می‌شود، تولید می‌شود. وی همچنین می‌گوید: “همین امر موجب می‌شود بافت ماست غلیظ‌تر اما کربوهیدرات و قند آن کمتر باشد و در عین حال پروتئین بیشتری نسبت…

نظرات فرزندان در خصوص سیسمونی در اینده

اغلب رسم خريد سيسموني براي فرزند اول به خاطر ورود تازه اين مهمان به خانه انجام مي‌شود. زماني كه هزينه فراواني براي خريد سيسموني انجام شود، كودك به مرور خود را صاحب آن مي‌داند، آن وقت سخت مي‌توان به كودك…