تشخیص بیماری دیابت

پزشکان از طریق یکی از روش های زیر٬ می تواند تشخیص دهند که آیا بیمار دارای سوخت و ساز طبیعی است یا دیابت لب مرزی و یا دیابت دارد. سه ازمایش احتمالی وجود دارد: تستA1C – حداقل 6.5٪ به معنای…

کشورهای پر امید دنیا

اگر فرصت زندگی در هر جایی از دنیا را داشتید، کجا را انتخاب می‌کردید؟ اگر جایی را هدف گرفته‌اید که انتظار دارید در آن محل بیشتر از جاهای دیگری در دنیا عمر کنید، برنده سال ۲۰۱۶ با اختلاف زیاد، موناکو است.…

طرز تهیه ماست میوه ای خوشمزه

مواد لازم برای تهیه ماست میوه ای :  پوره توت فرنگی  ۱ لیوان ماست خامه ای ۱ لیوان (۱ نیم هم می شود)  پودر ژله توت فرنگی  نصف بسته شکر ۴ قاشق غذاخوری (بسته به ذائقه تان آن را کم و…

تاثیر خواب بر وزن انسان ها

به گزارش سیرمرغ، زمانی که می‌خواهید کاهش وزن داشته باشید، باید خواب مناسب و کافی را مدنظر قرار دهید. اما خواب بیش از حد نیز می‌تواند نتیجه معکوس داشته باشد. قوانین زیر را دنبال کنید تا بتوانید وزن بیشتری کم…

تغییر انرژی و روحیات با میزان خستگی

تصور کنید که یک روز جمعه بعد از ظهر است و شما هفته کاری پرفشاری را پشت سر گذاشته‌اید. رییس شما کنار میزتان می‌آید و می‌پرسد ک آیا نامه‌هایی را که صبح برای‌تان فرستاده بود ارسال کرده‌اید یا خیر. جواب…

طرز تهیه ماست بستنی

ماست اگرچه خامه‌ای به نظر می‌رسد اما حاوی مقداری آب است و چربی چندانی ندارد. زمانی که ماست یخ بزند ذرات آب به بلورهای یخی تبدیل شده و حالت خامه‌ای خود را از دست می‌دهند. همچنین وجود آب باعث می‌شود…

تهیه تمام صبحانه‌های گرم

آیا کارمند یا دانشجو هستید و وقت کافی برای تهیه صبحانه مفصل ندارید؟ آیا دوست دارید که صبحانه گرمی بخورید و راهی محل کار یا تحصیل خود بشوید؟ آیا فكر می‌كنید كه تهیه تمام صبحانه‌های گرم به وقت زیادی نیـــاز…